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La fenêtre anabolique correspondrait à une période où notre organisme synthétise plus de protéines juste après l’entraînement pour ainsi développer un maximum de muscles. Beaucoup disent qu’elle dure 20 min sans avoir de preuves tangibles. Bienvenue sur la page d'accueil du forum Musculation & Nutrition de jeuxvideo. Venez rejoindre notre communauté ! La fenêtre anabolique, ou "anabolic window", correspond à une période durant laquelle les muscles peuvent absorber une plus grande quantité de protéines et ainsi assurer la maintenance de l’anabolisme, mais surtout une croissance musculaire plus poussée. Dans cette vidéo, je vous explique tout sur la fenêtre anabolique en musculation. Full text of “Neurophysiologie” – Internet Archive. Acheter Nosorog DAA, 200 grammes – Joom. Commander stéroïdes en ligne cycle. On définit la fenêtre anabolique comme un moment clé après l'entrainement durant lequel on assimilerait mieux les nutriments et qui favorise donc la prise de masse musculaire. 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